。
。
2. 修复关系：尝试修复已经破裂的关系，可能需要道歉、改变行为、建立信任等。
。
3. 提高自我意识：了解自己的情感需求和价值观，以及如何与伴侣建立更好的关系。
。
。
5. 寻求协助：如果需要，可以寻求专业的帮助，如情感咨询师或心理医生，他们可以提供更深入的帮助和指导。
。
总之，挽回爱情需要时间、耐心和努力。最重要的是要记住，你只能控制自己的行动和反应，而不是控制他人的感受和行为。"。
失恋了怎么挽回
挽回女友有几大错误是不能犯的，偏偏又是最常见容易被犯的错误，不少男生就因此而被拉黑删好友，导致印象越来越差。
那么，以下这几个雷区，你有没有触碰？
1.讲道理。
男生都会说，女生是不讲理的动物，但偏偏他们就是喜欢不按套路出牌，你不爱讲道理是吧，那我就偏要跟你说，说到你服为止。
分手后不停地讲大道理，分析事情对错，企图让女生明白错在她身上，是她不讲理。
结果可想而知，道理你赢了，爱情却输得彻底。
2.死缠烂打。
有种直男癌，他们觉得女的天性就喜欢逆来顺受，不能宠着让着哄着，必须以压力使其屈服。
3.当发现做完以上这些，女生都不为所动后，有的男生会开始服软，并且是180度的大转变，彻底以跪舔求和的方式，试图让对方心软。
但是，这种做法不仅丢失了原有的框架，更容易引起厌恶，这是另一种死缠烂打的做法，相同的是，只会让女生更加反感。
以上几种做法，都是分手后最不理智的行为，只会让对方觉得你不成熟，自己的离开是对的。
如果情况严重，可能直接会拉黑删好友，断联个耳根清净。
如果以上雷区你都中招了，那接下来要挽回是比较难的，机会不是完全没有，只是要找到对的时机才出手。
一般来说，这时候女生会经历以下两个阶段。
1.抗拒期。
视乎你之前错得有多离谱，女生在这个阶段会有长短不一的抗拒期。
这时候她会拒绝接收有关你的联系，甚至连从朋友口中听到你的消息都感到厌烦。
在这个阶段，就不要尝试硬碰硬的去恢复联系了，除非你有足够让她无法拒绝的借口，即便如此，还是需要用语言技巧更舒服的让对方接受。
用什么话题，先说后说顺序非常重要，只要走错一步可能接下来就是万劫不复。
并且这阶段主动联系风险较大，如非必要而紧急情况，比如说接下来她可能就转头找别人相亲结婚了这种，不建议贸然行动。
给点时间她释放负面情绪，同时也是对你负面印象的清洗，经历过这个抗拒期后再试图联系不迟。
2.放松期。
经历过上面的抗拒期后，她对你不至于那么防备了，这时候她才有空闲和足够的理智去思考你们这段失败的感情经历。
对她来说，哪怕是自己认定的分手，她都会反思到底问题出在哪里，因为没有人希望在感情路上重蹈覆辙再次受伤的。
所以这时候是你最好的联系时机，要稳稳地抓住，过了可能接下来就没你什么事了。
这个环节对时机的判断是最关键的。
你当然可以通过朋友圈了解她的现状和心情，如果为了更有把握，还可以通过共同好友的试探去做，但切勿暴露是你在试探她，所以这个好友一定要是可控而可靠的。
如果时机合适，接下来你就可以着手做下一步的挽回了。
接着你要做的，是先无目的的接近她。
之所以说无目的，是因为目的性太强的接触，会让她产生防备，因为你是有所图的，你想复合，而她并不想。
所以你的接近需要师出有名，并且是以对方无法拒绝的名义。
比如说你们共同朋友组织的聚会，在还有朋友圈交集的情况下，如果她知道你已经没有挽回的目的，那么是很有可能参加的。
但需要注意这种场合一定不要设得太像个“局”，最开始为了避免让对方感到害怕不敢赴会，不要选择私密性强的封闭场所，即便是饭局，也最好选择在大厅而不是包间进行。
同时坐的位置也有讲究，不用刻意坐对方的身边，或者有意的和她保持距离，最好的情况是你假装因为工作太忙等晚点再到，然后找到空位顺势坐下。
又或是比她要更早到达，由你先坐下，接下来她会坐到哪里，就全凭她的意思了。
一两次的饭局后可能你们会逐渐消除之前的尴尬。
接下来可以试试通过偶遇，这里的偶遇可以是经过精心设计的，而不仅仅是靠缘分和运气。
同样的，偶遇要表现得自然，不要显得是事先早就知道会发生的结果。
见面后自然的打招呼，注意要绝口不提感情的事。
如果她对你还多少显得疏远的话，打完招呼后表示自己有事主动先离开现场就好。
如果对方并未表现得反感，可以问问她接下来的计划，有时间可以一起坐下来喝杯咖啡。
这里不管气氛如何，切忌提出复合，哪怕是一丁点的想法都不要透露。
但是如果前面已经被删了好友，这时候就可以顺势提出来，重新建立联系了。
最后要做的事，就是在接下来自然接触的过程中增加你们之间的交集，让感情逐步升温，同时时机适当又不刻意的情况下去传达给对方你的改变，最好是以前她觉得你不好的地方，让她对你印象重新打分。
恢复联系后这个阶段，注意建立亲密感，是避免停留在朋友区的重要手段。
但建立亲密感之前要避免暴露你对她超越朋友的好感，否则目的性太强，太急功近利反而容易前功尽弃。
感情的事很难是一帆风顺的，过程中总会遇到各种问题和矛盾，而挽回过程中的各种因素，也可能会影响最终复合的走向。
所以在进行每一步之前，谨慎地做出选择，采取最有利于挽回的方法去推进，那么挽回其实也是可以预见和计划好的事。
重要的是，在这个过程中自己也应该学会处理自己的情感问题，习得情感自由。
要怎么做才能挽回死心的女友
挽回女友和挽回男友不同，因为很多时候挽回女友先要解决情绪，然后才是具体问题。
顺序不对就成了“直男”，吃力还不讨好。
既然要解决情绪，就不得不关注她提出分手时的情绪状态。
“分手吧！”和“分手吧”是不同的。
当一个女生在情绪激动时和你提分手，其实她的内心诉求是相反的，就是想你更关注她的感受，放下身段去哄。
如果这时候你答应了，她会更生气，本来提分手是假的，这一刻开始就算弄假成真了。
当一个女生语气平和，异常冷静地和你说分手，那么她是认真的。
她不是想要你哄，你怎么想，改不改，变成怎样都和她没关系了，至少她这一刻就是这么想的，拖泥带水死缠烂打只会增加她的厌恶，后面挽回就更难了。
图片
当你根据她的情绪状态，判断出分手认不认真，下一步就可以采取对应的方式去挽回了。
假性分手千万别断联。
她提出分手不过是为了引起你注意，分手是为了被挽留，如果你没有分手的打算，那么平静地接受她的负面情绪反扑，即使她会把你推开，还是要坚持抱过去，温柔地对她道歉。
安抚好她的情绪后，再和她讲道理，具体的问题如何解决，摆出你的态度和诚意。
很多人以为假性分手无所谓，既然是假的，晾她一会，等消气了再去找就没事了。
她不就是作，想做点什么事情引起我注意吗？就不能惯着她的脾气，否则以后越来越任性，还怎么过日子？
诚然，过于放纵女友的任性，不利于后续关系的平衡，但如果女友在气头上，你还不去处理好她的情绪问题，可能就没有“后续”了。
退一步说，就算这次事件能过去，你以为自己“赢了”，背后的代价也是惨重的。
因为在提出分手时她本来只是一时冲动的愤怒，看你没反应，自己消解掉那些负面情绪后，逐渐就会转化为对你的失望，接下来就是怀疑。
怀疑你的感情是否真实，怀疑继续下去有没有价值，会不会有未来。
一次本来可以轻松解决的小矛盾，以伤害长期关系稳定的代价去修复，就算后来你们仍在一起，关系也变味了。
何况在亲密关系中，真的不用加入那么多条条框框，守住底线固然重要，可底线也没必要设那么高，忽略包容，就没有任何温情可言了。
当然也不是让你每次都哄着解决，只是要注意先后顺序，先安抚好情绪，充分照顾感受后再讲道理。
讲道理也不是以高高在上的姿态提要求，不是要你去表达“刚才哄你是我大方，其实我没错，是你不对”。
只要就事论事地说出自己的感受，不指责，不提出要求。
她可能会嘴硬，但道理还是能听懂的，毕竟不想分手，也许她比你想象中的要更珍惜这段关系，只是不得要领，才用错了方法。
作为男人，懂得包容女友的情绪，学会引导才是最重要的。
挽回男人的方法有哪些
挽回男人的方法，是让他主动来挽回你。
决定分手就表示你在关系中处于低位，此后如果你不去逆转高低位，还继续去求他回来，或者通过示好、保证的方式去挽回他，那只会让他越来越看低你，即使他性格好，表面上只是拒绝，不会表现出来，但内心还是对你的好不在意的。
真到了这一步，你就算变得再好再美，在他眼中都不会形成吸引了。
记住你跟他是对等的，就算分手也要体面，谁也不比谁高一等，别仰望他，重整信心，面对他的时候不讨好，不露怯。
如果你们之间分手时闹得太严重，他对你有极深的负面印象，甚至积怨，你得先解决好，错的部分可以道歉，这是大方负责的体现，但道歉是不带目的的，不要求原谅后顺便提复合。
如果没积怨，你们还能联系，做普通朋友，那就先做普通朋友，在他可见范围内刷存在感，展现你跟以前不同的一面，让他看到你的提升改变，引起他的好奇和关注。
刷存在感要注意分寸，不要显得刻意，别被看穿你是想挽回，尽量也别伪装，真实参与到改变中，只是发个朋友圈证明自己变好了很上进是欺骗行为，早晚会被看穿的。
他注意到你的好后，可能会主动联系你，因为好奇。
分手后多少对前任的现状都会好奇想要了解的，你就是要给他看到你过得很好。
你变得优秀以后，他对你的好感会逐步提升，可能会更加多地开始联系你。
这时候还是要稳住，不要太兴奋一下子表现得很急，又主动聊起来，记得矜持。
但又要注意别打击他积极性，他往前走三步，你也得走一步。
始终让他保持得不到，却又想接近的状态，勾起他的兴趣，他会表现得越来越积极。
时机成熟，他会再次向你表白的，挽回就成功了。
过程关键是稳住心态，注意分寸，不急不躁，逐步对他开放你的窗口，引导他一步步进入你的框架就行。
祝好。
标签：#易搜情感网
评论列表