感情的事，不可强求，更不可太过执着沉沦。如你所述，聊天电话都通，唯一的就是不想与你处男女朋友关系，从这一点来说，对方并不是真正的讨厌你，只是你本身的问题太多，缺点也不少，因此你要从自身找原因，完善自我，政变自我，只有这样，你才有一线希望。但也不要抱着太大的期望值，对于情感方面，应心态平和，不强求，不苛求，随其自然，凡事一切随缘就好，是你的，跑不了;不是你的，强求不来。
最其码现在对方还认你为普通朋友，如若你刻意欲为，最后甚至于普通朋友都难作，所以奉劝阁下，凡事随缘，随其自然就好。
女朋友说不喜欢我了,和我分手了,我想挽回她怎么办?
其实，挽回前女友并不是一件难事，难的是，你要学会点对点挽回。也就是说，不同类型的女生，要用对应的挽回方法，才能达到你想要的效果。
感情没什么道理可说，再相爱的人，也可能走着走着就散了，也有互相责骂，分开时说着狠话的两个人，可能哪天又重归于好。所以，不管你遇到什么类型的前女友，理论上都可以挽回。
跟男生不同的是，绝大多数女生都很感性，她们很容易在气头上，说出分手。因为这一特性，衍生出“假性分手”。
简单说下，假性分手的特征和挽回措施。
假性分手的特征（仅供参考）
1、分开前发生了激烈的争吵，气愤地说完分手后，把你拉黑删除。
2、分手后，在朋友圈发一些伤感或者愤怒的话，比如：男人都是大猪蹄子 或者 不谈恋爱能怎么样。
3、分手后，你能通过别的途径联系她，还能约她见面。
挽回措施：
概括来说，就是赶紧“哄”吧，千万别把时间拖长。假性分手不用区分类型，因为她不是真的想分手，只是在闹矛盾而已。这种时候，你的态度非常重要。
女朋友不爱我了做什么能挽回
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从楼主的叙述来看，楼主的女朋友不爱楼主可能是因为两个人的生活缺少一些新鲜的元素，让彼此的生活更加丰富，想了解女朋友不爱我了做什么能挽回，到小鹿乱撞官网上面问一下，我之前遇到这个问题的时候，只顾着生气，没有想如何解决，我的朋友让我到上面看一看，结果专家给出的意见还真的帮我挽回了好不容易建立起的感情。
女朋友不爱我了,我如何挽回。要具体方案
挽回没有通用的办法，因为性格不同，需要不同，经历过的事件不同，时机不同，适合别人的不一定适合你，只能说大体流程是差不多的，一般来说，都要经历以下步骤。
一、找出分手原因，并诊断。
如果你很乱，无法保持独立思考，那可以先设法让自己放松冷静下来，哪怕花个几天去思考都可以，这个时间是不会浪费的。没搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，导致情况变得更糟糕，才是大部分人情况变得越来越严重的真正原因。
二、冷处理。
无论你找到的分手原因是什么，经历过分手，你们都需要一段冷静下来，让关系缓和的时间。也给自己一些反省的时间，让他能够对你留下不算坏的印象。
三、制定计划，改造提升自己。
无论是因为什么理由而分手，可以肯定的一点是，你的价值已经不足以支撑对他的吸引。每个人都是有优点和缺点的，爱一个人，就是在情绪上放大对方的优点，忽视对方的缺点。不是说你变得足够好就不会失恋，但提升自己永远是在情场上最好的筹码。
当然如果你的问题，恰好是导致当初你们分手的矛盾根本原因，就更要改过来了。
四、无目的性接触。
这一步开始你可以尝试接触，但不要表现你的目的性，不要让他觉得你是有意接近的。否则你所有的变化，都会被看作是作秀，是假装出来的粉饰太平。只要有机会可以在他身边传递价值和吸引，营造你们气氛的舒适感就好，其他的不要强求，不要做一些刻意接近的动作，这样会暴露你的目的，吓跑对方。
五、等待，善于观察时机，让感情升温。
现在你们可以正常相处，并且你能给他舒适的感觉了，剩下的就是差戳破这层窗户纸。如果你是男生，应该等待机会去让关系迈进。如果你是女生，也应该注意释放需求感了，可以给他创造机会，让暧昧的气氛促使对方告白。记住一切以自然为基本，同样不要刻意，不要表现得这就是你的计划。
聪明的你看到这里已经明白了，这个与其说是挽回，倒不如说是重新的追求，让感情重新开始。其实这么理解也是没问题的，曾经的分手，说明你们都不足够成熟，不能很好地维持那段感情，那么要复合并且感情稳固，就需要两个人都变得更好，各自成长后重新在一起，才是最重要的。
所以，你们的复合就应该是二次吸引，是重新开始，而不是旧感情的延续，尽管结果是一样的，这也是你的目的，但真正在实现的时候，需要你有着重新出发的心态，只有这样，你们的复合，才能得到长久稳定的幸福。
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