1. 保持冷静，不要做出冲动的决定。这是一个非常敏感的问题，需要仔细考虑和处理。
2. 与配偶坦诚相待，沟通解决问题。了解他的想法和感受，同时表达自己的想法和感受。
3. 寻求专业帮助。可以咨询心理医生或婚姻家庭治疗师，他们可以提供专业的建议和支持。
4. 考虑离婚或和解。这取决于个人情况和决定，但需要考虑到孩子的利益和未来。
5. 尊重小三和孩子的权益。无论决定如何，都需要尊重他们的权益和尊严。
6. 如果决定离婚，需要考虑财产分割、抚养权和探视权等问题。可以寻求律师的帮助，确保自己的权益得到保障。
7. 如果决定和解，需要建立起互相信任和尊重的关系。可以通过婚姻家庭治疗等方式，帮助夫妻双方重建感情和信任。
8. 不要责怪自己或他人。出轨和小三有孩子是一个复杂的问题，不应该将责任全部归咎于自己或他人。需要理性看待问题，寻求解决方案。
9. 给自己和家人一些时间和空间。这是一个需要时间来治愈的伤口，需要给自己和家人一些时间和空间来适应和处理。
10. 最重要的是，要保持积极的态度和心态。无论决定如何，都需要保持积极的态度和心态，面对未来的挑战和机遇。
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