1. 先冷静下来，不要做出冲动的决定。
2. 与男友坦诚沟通，了解他的想法和原因。
3. 如果你觉得无法原谅他的行为，可以考虑分手。
4. 如果你想继续和他在一起，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻咨询师等。
5. 无论选择什么，都要保护好自己的心理健康。
6. 如果你决定原谅他，你们需要一起制定一份计划，以确保他不会再次出轨。这可能包括建立更好的沟通方式、增加互相的信任、改变生活方式等。
7. 不要把责任全部归咎于自己，出轨是他的行为，不是你的过错。
8. 如果你需要时间来处理自己的情绪，可以考虑暂时分开一段时间。
9. 不要让他的行为影响到你的自尊心和自信心，你仍然是一个有价值的人。
10. 最重要的是，要做出让自己感到舒适和幸福的决定，不要为了别人而牺牲自己的幸福。
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