1. 与婆婆沟通：尝试与婆婆坦诚地沟通，告诉她你的感受和想法，让她了解你的立场和态度。同时，也可以询问她的看法和建议，以便更好地解决问题。
2. 寻求支持：如果你感到无法应对婆婆的指责和压力，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，他们可以给你提供情感上的支持和实际上的帮助。
3. 处理婚姻问题：出轨是婚姻中的严重问题，你需要与你的丈夫一起面对和解决这个问题。你可以尝试与他沟通，了解他的想法和感受，寻找解决问题的方法和途径。
4. 保护自己：无论如何，你需要保护自己的权益和尊严。如果你感到受到了不公正的待遇或指责，可以寻求法律帮助或其他途径来保护自己的权益。
5. 寻求婚姻咨询：如果你和你的丈夫无法自行解决婚姻问题，可以寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以帮助你们了解彼此的需求和期望，找到解决问题的方法和途径。
6. 保持积极心态：无论面对什么困难和挑战，保持积极的心态和态度都是非常重要的。你可以尝试寻找一些自己喜欢的事情来分散注意力，保持心情愉悦和积极。
最后，记住，你不是一个人在战斗。无论面对什么问题和挑战，都可以寻求帮助和支持。相信自己，相信未来，一切都会好起来的。
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