1. 先冷静下来：当您发现老公出轨时，可能会感到非常愤怒、伤心、失望等情绪，但是在沟通之前，先冷静下来，让自己的情绪稳定下来，才能更好地进行沟通。
2. 找个合适的时间和地点：选择一个合适的时间和地点，让双方都能够安静地坐下来，进行真诚的交流。
3. 表达自己的感受：在沟通中，要表达自己的感受，让对方了解自己的想法和感受，但是不要过于情绪化，也不要攻击对方。
4. 倾听对方的解释：在沟通中，也要倾听对方的解释和想法，了解对方的想法和感受，不要轻易下结论。
5. 寻求解决方案：在沟通中，要寻求解决方案，让双方都能够接受，并且能够改善关系。
6. 给予时间和空间：在沟通之后，给予对方时间和空间，让对方能够思考和反省自己的行为，并且能够做出改变。
最后，希望您能够找到解决问题的方法，重建夫妻关系。
7. 建立信任：如果您决定原谅对方并继续维持关系，那么建立信任是非常重要的。这需要时间和努力，但是可以通过坦诚、透明和互相支持来实现。
8. 寻求专业帮助：如果您感到无法自行解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助您和您的伴侣重建关系。
最重要的是，无论您决定如何处理这种情况，都要尊重自己的感受和需要，并且做出最适合自己的决定。
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