1. 保持冷静：当你发现你的男人出轨时，你可能会感到愤怒、伤心或失望。但是，保持冷静是解决问题的第一步。不要做出任何冲动的决定，例如报复或离婚。
2. 沟通：与你的男人坦诚地沟通，询问他为什么出轨。听取他的解释，但不要接受任何不合理的借口。告诉他你的感受和想法，让他知道你对他的行为感到不满。
3. 寻求帮助：如果你无法自己解决问题，可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你和你的男人解决问题，找到更好的解决方案。
4. 做出决定：最终，你需要做出决定，是否要继续与你的男人在一起。这取决于你的价值观和情感需求。如果你觉得你无法原谅他的行为，那么离开可能是最好的选择。
5. 给自己时间：无论你做出什么决定，都需要给自己时间来处理情绪和思考。不要急于做出决定，也不要让任何人逼迫你做出决定。给自己时间来冷静思考，找到最好的解决方案。
6. 保护自己：如果你决定离开你的男人，确保你的财务和法律事务得到妥善处理。如果你担心你的安全，可以寻求警方或法律机构的帮助。
7. 做好自己：无论你做出什么决定，都要记得照顾好自己。寻求支持和帮助，保持积极的心态，继续追求自己的目标和梦想。
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