1. 冷静思考：发现老婆出轨后，不要冲动，要冷静思考。了解情况，分析原因，找出解决问题的方法。
2. 沟通：与老婆进行沟通，了解她的想法和感受，同时也要表达自己的想法和感受。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。
3. 寻求帮助：如果自己无法处理这个问题，可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或婚姻家庭治疗师等。
4. 处理第三者：如果老婆出轨的原因是因为第三者的介入，需要与第三者进行沟通，了解他们的想法和感受，同时也要表达自己的想法和感受。如果第三者不愿意离开，可以考虑法律手段解决。
5. 保持冷静：无论如何，都要保持冷静和理智，不要做出过激的行为，避免对自己和家庭造成更大的伤害。
6. 重新审视婚姻：发现老婆出轨后，需要重新审视婚姻关系。如果双方还有挽回的可能，可以尝试重新建立信任和感情。如果已经无法挽回，可以考虑离婚或分居等方式解决问题。
7. 维护家庭稳定：无论选择什么方式解决问题，都要以维护家庭稳定为前提。尽量减少对孩子和家庭的影响，保持良好的家庭氛围。
8. 自我调整：发现老婆出轨后，需要自我调整，尽量保持心态平和，不要过度自责或责怪对方。同时也要注意自己的情绪和身体健康，保持积极向上的生活态度。
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