1. 先冷静下来：当你发现老婆出轨时，可能会感到非常愤怒、伤心或失望。但是，在与她谈话之前，你需要先冷静下来，控制自己的情绪，以便更好地处理这个问题。
2. 表达你的感受：当你与老婆谈话时，你需要表达你的感受，让她知道你的内心世界。你可以说出你的痛苦、失望、愤怒等情绪，但要注意不要攻击她或责备她。
3. 倾听她的解释：在谈话中，你需要倾听老婆的解释，了解她为什么出轨。这并不是为她开脱，而是为了更好地理解问题的本质。你可以问她是否有什么问题或困难，导致她出轨。
4. 保持冷静：在谈话中，你需要保持冷静，不要让情绪控制你的言行。如果你感到自己无法控制情绪，可以暂停谈话，稍作休息，再回来继续谈。
5. 寻求帮助：如果你感到无法处理这个问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你更好地理解问题，并提供解决方案。
6. 确定你们的关系：在谈话中，你需要与老婆讨论你们的关系。你们是否还想继续在一起，或者是否需要分开一段时间来冷静思考。这是一个非常重要的问题，需要认真考虑。
7. 找出解决方案：最后，你们需要一起找出解决方案，以便重新建立信任和关系。这可能需要一些时间和努力，但是如果你们真的想在一起，就需要共同努力。
总之，当你发现老婆出轨时，需要冷静处理，表达自己的感受，倾听她的解释，保持冷静，寻求帮助，确定你们的关系，并找出解决方案。这并不是一件容易的事情，但是如果你们真的想在一起，就需要共同努力。
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