1. 先冷静下来，不要做出冲动的决定。需要理智地思考和处理这个问题。
2. 与女朋友坦诚相对，询问她是否出轨，了解她的想法和原因。
3. 如果确认女朋友出轨，需要考虑自己的感受和未来的发展方向。是否可以原谅她，是否可以继续维持这段关系，需要自己权衡利弊。
4. 如果无法原谅女朋友，需要果断地结束这段关系，不要让自己陷入痛苦和折磨中。
5. 如果决定继续维持这段关系，需要与女朋友一起解决问题，建立信任和沟通，避免再次出现类似的情况。
6. 不要轻易地把责任全部归咎于女朋友，需要反思自己是否有什么地方做得不够好，是否有什么可以改进的地方。
7. 如果需要，可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者情感专家，帮助自己更好地处理这个问题。
8. 最重要的是，要保持自己的尊严和自信，不要让这个问题影响自己的生活和情感状态。
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