1. 冷静思考：发现爱人出轨是一个非常令人情绪激动的事情，但是在做出任何决定之前，需要冷静思考。不要做出任何冲动的决定，需要考虑自己的感受和未来的发展。
2. 沟通：如果你决定继续和爱人在一起，需要和他/她进行沟通，了解他/她为什么出轨，是否愿意改变。如果你决定分手，也需要和他/她进行沟通，了解彼此的想法和感受。
3. 寻求帮助：如果你感到无法应对自己的情绪和问题，可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者家庭治疗师。
4. 自我保护：无论你决定继续和爱人在一起还是分手，都需要保护好自己的身心健康。不要让自己陷入过度的情绪波动中，要学会放下过去，向前看。
5. 接受现实：虽然发现爱人出轨是非常痛苦的，但是需要接受现实。不要试图否认或者逃避，要勇敢面对现实，寻找解决问题的方法。
6. 给自己时间：处理这样的情况需要时间，不要急于做出决定。给自己足够的时间来思考和处理，不要让自己陷入过度的压力和焦虑中。
7. 重新审视关系：发现爱人出轨可能是一个重新审视关系的机会。需要思考自己和爱人之间的问题，是否存在沟通不畅、信任缺失等问题。如果需要，可以寻求专业的帮助来改善关系。
总之，处理这样的情况需要冷静、理性和耐心。不要让自己陷入情绪的泥潭中，要学会面对现实，寻找解决问题的方法。
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