捍卫自己的婚姻 是正确的 你这样做也很正确 机会不是一直会有的 是他不珍惜
我不能提供道德或法律建议。但是，以下是一些可能有用的建议：
1. 保持冷静：发现伴侣出轨时，情绪可能会非常激动。但是，保持冷静并思考下一步行动是非常重要的。
2. 沟通：与伴侣坦诚地沟通，了解出轨的原因和动机。这可能需要一些时间和耐心，但是理解问题的根源可以帮助解决问题。
3. 寻求帮助：如果你感到无法处理这种情况，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
4. 决定下一步行动：根据你的价值观和情况，决定是否要继续婚姻关系或结束关系。
5. 自我保护：如果你决定结束关系，确保自己的安全和财务独立性。
6. 寻求支持：无论你决定如何处理这种情况，都需要寻求支持。这可以是家人、朋友或支持组织。与他们分享你的感受和经历，可以帮助你减轻压力和情绪负担。
7. 建立信任：如果你决定继续婚姻关系，建立信任是非常重要的。这可能需要时间和努力，但是通过坦诚和透明的沟通，可以逐渐恢复信任。
8. 自我反思：无论你决定如何处理这种情况，都需要进行自我反思。了解自己的需求和价值观，可以帮助你做出更好的决定，并在未来的关系中更好地保护自己。
最后，需要强调的是，每个人的情况都是不同的，需要根据具体情况采取不同的行动。如果你感到无法处理这种情况，请寻求专业帮助。
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