如果您发现了老婆的出轨行为，首先要冷静下来，不要做出冲动的决定。然后，您可以考虑以下几个步骤：
1. 与配偶坦诚沟通：与配偶坦诚地谈论您的感受和担忧，听取她的解释和想法。这有助于您了解情况的真相，并找到解决问题的方法。
2. 寻求帮助：如果您无法自己解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供更深入的建议和指导。
3. 重新建立信任：如果您决定继续与配偶在一起，您需要重新建立信任。这需要时间和努力，但是通过坦诚和透明的沟通，您可以逐渐恢复信任。
4. 做出决定：最终，您需要做出决定，是否继续与配偶在一起。这是一个重要的决定，需要您认真考虑自己的感受和需要。
无论您做出什么决定，都要记住，保持冷静和理智是最重要的。
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