其次，你可以考虑寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师或心理医生，他们可以帮助你们解决问题，改善关系。
最后，你也需要关注自己的情感和身体健康，保持积极的心态，寻找自己的兴趣爱好和社交圈子，让自己更加独立和自信。
除此之外，以下几点也可以帮助你应对这种情况：
1. 给自己一些时间和空间来处理自己的情绪，不要强迫自己去面对和处理问题。
2. 不要责怪自己或者觉得自己有错，出轨是你丈夫的行为，不是你的过错。
3. 保持良好的沟通和信任，尽可能地与你的丈夫保持沟通，让他知道你的感受和需求。
4. 寻求支持和帮助，可以向亲友或专业人士寻求帮助和支持，让自己不再孤单。
5. 坚持自我价值和尊严，不要让自己陷入自卑和无助的情绪中，要相信自己的价值和能力。
最后，出轨是一件非常痛苦的事情，需要时间和努力来恢复和重建关系。但是，如果你的丈夫不愿意改变或者不愿意与你一起努力，那么你也需要考虑自己的未来和幸福。
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