1. 内疚和后悔：男人可能会意识到自己的错误，感到内疚和后悔，希望能够挽回自己的家庭和婚姻。
2. 愧疚和自责：男人可能会感到愧疚和自责，认为自己对家庭和妻子造成了伤害，希望能够弥补过错。
3. 焦虑和不安：男人可能会担心自己的婚姻和家庭是否能够恢复，担心妻子和家人的反应和态度。
4. 愤怒和不满：男人可能会对自己的妻子和家庭产生不满和愤怒，认为自己出轨是因为妻子和家庭的问题。
5. 迷茫和无助：男人可能会感到迷茫和无助，不知道该如何面对自己的婚姻和家庭，不知道该如何挽回妻子的心。
总之，男人出轨后跟小三断联后的心理是复杂的，需要时间和努力来调整和恢复。男人需要认真反思自己的错误，积极改变自己的行为和态度，以实际行动来挽回婚姻和家庭。
此外，男人还需要与妻子进行坦诚的沟通，向妻子道歉并表达自己的内心感受，同时也需要倾听妻子的想法和感受，共同探讨如何重建信任和感情。男人还需要付出更多的关心和爱护，让妻子感受到自己的真心和诚意，同时也需要尊重妻子的感受和意见，共同努力让婚姻更加美好。最后，男人需要坚定信念，不断努力，相信自己和妻子的爱情可以经受住考验，共同走向幸福的未来。
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