在与小三沟通时，您可以采取以下步骤：
1. 选择合适的时间和地点。确保您和小三都有足够的时间和空间来谈话，避免在公共场合或其他人的面前进行沟通。
2. 表达自己的感受和立场。告诉小三您对她的行为感到不满和伤害，并明确表达您的立场和要求。例如，您可以说：“我知道你和我丈夫有关系，这让我非常难过和伤心。我希望你能够尊重我的婚姻，停止与他的联系。”
3. 听取对方的意见和想法。尽管您可能对小三的行为感到愤怒和不满，但也要尊重她的感受和想法。听取她的解释和理由，并尝试理解她的立场。
4. 保持冷静和理智。在沟通过程中，不要让情绪控制自己的言行。保持冷静和理智，避免争吵和冲突。
5. 寻求专业帮助。如果您觉得自己无法处理这种情况，可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以为您提供更好的建议和支持。
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