如果您决定寻求专业帮助，以下是一些可能有用的方法：
1. 集中注意力观察：观察您的伴侣是否有任何不寻常的行为或习惯，例如频繁地与某个人通话或短信，或者在晚上经常外出。
2. 检查通讯记录：检查您的伴侣的手机通讯记录，看看是否有任何可疑的通话或短信记录。
3. 检查社交媒体账户：检查您的伴侣的社交媒体账户，看看是否有任何可疑的私信或聊天记录。
4. 雇佣私人侦探：如果您怀疑您的伴侣出轨，您可以考虑雇佣私人侦探来进行调查。但请注意，这种方法可能会非常昂贵，并且必须遵守法律和道德规范。
无论您选择哪种方法，都要记住，出轨并不是解决问题的唯一方法。如果您的伴侣出轨，您可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助，以解决您的问题。
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