1. 诚实面对问题：首先，你需要诚实地面对问题，承认你们的婚姻出现了问题，并且你的前夫出轨是其中的一个表现。你需要认真思考你们婚姻的问题出在哪里，以及你自己是否有责任。
2. 保持冷静：尽管你可能感到非常愤怒、伤心或失望，但是在与前夫交流时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的言行，否则可能会让事情变得更糟。
3. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你更好地理解你们的问题，并提供解决方案。
4. 重新建立联系：如果你的前夫愿意与你交流，你可以试着重新建立联系。但是，你需要尊重他的决定，如果他不想与你交流，你需要给他一些时间和空间。
5. 改变自己：最后，你需要认真思考自己的问题，并尝试改变自己。如果你的前夫出轨是因为你们的婚姻出现了问题，那么你需要努力改变自己，让婚姻变得更加美好。
6. 重建信任：如果你的前夫愿意与你重建婚姻关系，你们需要一起努力重建信任。这可能需要一段时间，但是你们可以通过诚实、坦率和透明的交流来实现。
7. 寻找共同点：你们可以试着寻找共同点，重新建立起彼此之间的联系。这可以是一些共同的兴趣爱好、家庭生活或者工作方面的事情。
8. 给予时间：最后，你需要给予时间。重建婚姻关系需要时间和耐心，你需要尊重你的前夫的决定，并且不要急于求成。只有当你们都准备好了，才能重新开始婚姻生活。
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