1. 先冷静下来，不要轻易做出决定。如果你没有确凿的证据，不要轻易怀疑他出轨。
2. 如果你有证据，可以和他坦诚地谈一谈，问清楚他的想法和行为。不要过于情绪化，保持冷静。
3. 如果他承认出轨，你需要考虑自己的感受和未来的选择。如果你觉得无法原谅他，可以考虑分手。
4. 如果他否认出轨，你需要考虑证据的可信度和他的解释。如果你觉得他在撒谎，可以考虑寻求第三方的帮助，比如私家侦探。
5. 无论如何，保持自己的尊严和自信，不要让他的行为影响到自己的生活和情绪。
6. 如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者情感导师。他们可以帮助你理清思路，找到解决问题的方法。
7. 无论你最终做出什么决定，都要记得保护好自己。不要让自己受到伤害或者被他的行为影响到自己的生活和工作。
8. 最后，不要忘记自己的价值和尊严。无论发生什么，都要相信自己可以度过难关，重新开始自己的生活。
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