首先，你需要冷静地思考自己的情况，考虑你是否愿意原谅你的丈夫并继续婚姻关系。如果你决定离婚，你需要寻求法律帮助，以确保你的权益得到保护。
如果你决定原谅你的丈夫并继续婚姻关系，你需要与他坦诚地交流，让他知道你的感受和期望。你们可以寻求婚姻咨询师的帮助，以解决你们之间的问题。
无论你做出什么决定，你都应该关注自己的健康和幸福。不要让任何人伤害你或剥夺你的尊严。
如果你决定原谅你的丈夫并继续婚姻关系，你需要与他建立起更加健康的关系。这意味着你需要与他坦诚地交流，让他知道你的感受和期望。你们可以一起制定一份计划，以确保你们的婚姻关系得到改善。这可能包括参加婚姻咨询、改变沟通方式、增加互动和关注等。
同时，你也需要关注自己的健康和幸福。你可以寻求心理咨询师的帮助，以处理你的情感和情绪。你可以参加一些兴趣小组或社交活动，以扩大自己的社交圈子。你也可以关注自己的身体健康，保持健康的生活方式。
最后，无论你做出什么决定，你都应该保持冷静和理智。不要让情绪左右你的决定，而是要根据自己的价值观和利益做出最好的选择。
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