如果您决定与小三交谈，您可以尝试以下方法：
1. 保持冷静：不要让情绪控制自己，保持冷静和理智。
2. 尊重对方：不要攻击或侮辱对方，尊重对方的感受和立场。
3. 表达自己的感受：告诉对方您的感受和想法，但不要指责或攻击对方。
4. 询问对方的想法：了解对方的想法和立场，听取对方的解释和解决方案。
5. 寻求专业帮助：如果您无法解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
最重要的是，您需要与您的伴侣坦诚地交谈，解决问题并寻求专业帮助。出轨是一个复杂的问题，需要双方共同努力才能解决。
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