1. 与老公进行沟通：尽可能冷静地与老公谈话，询问他为什么出轨，他是否愿意与你一起解决问题。如果他不愿意谈话，你可以给他一些时间，但不要放弃沟通。
2. 寻求帮助：如果你无法与老公沟通或者需要更多的支持，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻治疗师。
3. 关注自己的情绪：出轨事件可能会让你感到失落、愤怒、沮丧等负面情绪，你需要关注自己的情绪，寻找适当的方式来缓解压力，如运动、冥想、阅读等。
4. 维护自己的生活：不要让出轨事件影响你的生活，继续关注自己的工作、家庭和朋友，保持积极的生活态度。
5. 考虑离婚：如果你认为无法与老公解决问题，可以考虑离婚。但在做出决定之前，需要认真考虑自己的情况和后果。
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