首先，你需要给自己一些时间来处理这个伤害。不要强迫自己去忘记或者原谅他，这需要时间和努力。你可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者婚姻治疗师，他们可以帮助你处理你的情感和找到解决问题的方法。
其次，你需要和你的丈夫坦诚地交流。告诉他你的感受和疑虑，听听他的解释和保证。如果你觉得你们需要一些时间分开来冷静思考，那么就给自己和他一些空间。
最后，你需要决定你是否愿意继续这段婚姻。这是一个非常重要的决定，需要你自己去思考和权衡。无论你做出什么决定，都要相信自己的选择，并且为自己的幸福和未来负责。
如果你决定继续这段婚姻，那么你们需要一起努力来重建信任和感情。这需要时间和耐心，但是如果你们真心想要在一起，那么这是值得的。你们可以一起参加婚姻治疗，学习如何更好地沟通和解决问题，以及如何重建感情和互相支持。
如果你决定离开他，那么你需要为自己的未来做好准备。这可能会是一个艰难的决定，但是如果你觉得你无法原谅他或者重新建立信任，那么这是一个必要的选择。你可以寻求法律帮助来保护自己的权益，同时也可以寻求心理咨询师的帮助来处理你的情感和找到新的方向。
无论你做出什么决定，都要相信自己的选择，并且为自己的幸福和未来负责。
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