1. 先冷静下来，不要在情绪激动的情况下谈话，这样容易导致争吵和冲突。
2. 找一个合适的时间和地点，让双方都能够安静地坐下来谈话。
3. 表达自己的感受，让他知道你对他出轨的感受和影响，但不要指责或攻击他。
4. 询问他的想法和原因，听取他的解释和道歉，但不要轻易相信他的承诺。
5. 讨论如何解决问题，包括是否需要寻求专业帮助，如何重建信任和关系等。
6. 最后，要保持冷静和理智，不要做出过激的决定，需要时间和努力来处理这个问题。
7. 如果你需要时间来处理自己的情绪和思考如何处理这个问题，可以告诉他你需要一些时间来冷静思考，但也要让他知道你们需要解决这个问题。
8. 如果你觉得自己无法处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
9. 最重要的是，要坚持自己的底线和原则，不要妥协自己的尊严和价值观。
10. 最后，无论你们如何决定处理这个问题，都要记得保持尊重和理解，不要让这个问题破坏你们之间的关系。
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