1. 保持冷静：不要在情绪激动的情况下做出决定或行动，这可能会让事情变得更糟。
2. 沟通：尝试与你的丈夫沟通，了解他为什么不回家，是否有其他问题或压力。但是，如果你感到无法控制情绪或无法与他进行有意义的对话，可以考虑寻求专业帮助。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议。他们可能能够提供一些有用的建议或帮助你处理情绪。
4. 保护自己：如果你担心自己的安全或健康，可以考虑离开家暂时住在其他地方，或者寻求法律帮助。
5. 决定未来：最终，你需要决定如何处理这种情况。这可能包括与你的丈夫重新建立关系，或者考虑离婚。无论你做出什么决定，都需要考虑自己和家人的利益。
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