我理解您可能感到愤怒和受伤，但是暴力行为永远不是解决问题的正确方式。家庭暴力是一种犯罪行为，违法且道德上不可接受。如果您发现自己或他人处于家庭暴力的环境中，应该立即采取行动来保护自己和他人的安全。
以下是一些建议来处理这种情况：
1. 寻求帮助：与家庭成员、朋友或专业机构（如妇女保护机构、家庭服务中心、心理咨询师等）分享您的困境，并寻求他们的支持和建议。
2. 保护自己的安全：如果您感到自己或他人的生命受到威胁，请立即报警或寻求紧急援助。
3. 寻求法律援助：如果您需要法律保护或解决家庭纠纷问题，可以咨询律师或相关法律机构，了解您的权益和法律程序。
4. 寻求婚姻咨询：如果您希望挽救婚姻关系，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
最重要的是，保持冷静和理智，寻求合适的解决方案，以确保您和您的伴侣的安全和幸福。
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