当发现自己的老公出轨后，这是任何一个女人都无法接受的事实。而更令人难过的是，即便老公已经出轨，还一直和小三保持着联系。在这个痛苦的过程中，你需要坚强的应对，同时也需要思考如何解决这个问题。
首先，要冷静下来，保持理智。当你发现老公出轨并保持与小三的联系时，可能会感到愤怒、伤心和崩溃，情绪的波动是正常的反应。然而，无论如何，你都需要冷静下来，保持清醒的头脑，着手解决问题。要记住，情绪化的行为和言语只会让局势更加糟糕。
其次，沟通是解决问题的关键。尽管你的信任受到了严重的伤害，与你的老公进行沟通仍然非常重要。请尽量保持冷静和理智，开诚布公地和他谈谈你的感受以及你对解决问题的期望。表达你的困惑和失望，并逐步地决定你们对这个问题如何共同努力解决。在沟通中，听取双方的意见和愿望，尽量达到共识。
结构良好的家庭需要耐心和时间来重建。一旦你和老公决定要面对问题并努力解决，那么建设健康关系的过程将会是一个漫长而挑战性的旅程。信任的建立需要时间，并且可能需要一些专业咨询或婚姻辅导来指导你们走出困境。请记住，既然老公还一直和小三保持联系，那么要解决问题只有两个选项：或者彻底摒弃过去去重新开始，或者给彼此重新建立信任的机会。
老公和小三一直不断该怎么办 男方和第三者一直联系的，女方可以和男方摊牌，要求男方删除第三者联系方式若男方不肯删除或者之后再次和第三者联系的，女方就没必要继续这段感情女方可以和男方协商离婚或者向男方户籍所在地或者经常居住地人民法院起诉离婚
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