最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：
“老师，我发现我老公出轨了，我真的很生气、很受伤，也很失望，于是就和他大吵了一架，甚至还想到了离婚；可吵完冷静下来之后我发现，就算我无法原谅他，内心想着离婚，我也没底气更没办法和他离婚，毕竟凭我自己是养不活孩子的；在这样的情况下，我到底该怎么和他相处啊？”
说实话，像这位女士遭遇的婚姻危机，在现实生活很常见，不少女性发现丈夫出轨后，因为生活和孩子等原因选择继续留在婚姻里，这个时候怎么继续和丈夫相处就成了她们要面对的一个大难题。对此，我有以下三点建议：
1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人
男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。
这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝一夕就能释怀的，如果强迫自己原谅他，往往会适得其反，让你在痛苦的情绪中无法自拔。
其实，你不妨这样做：暂时抛弃妻子的身份，将丈夫暂时当成合租舍友和养娃合伙人；也就是说，孩子在场的时候，你们是合伙人，一切以孩子为主，尽量放下自己对他的成见，让孩子感受到父爱和母爱；
孩子不在场的时候，你们就是合租人，你可以大胆地放松自己，别再刻意伪装，如果你不想理他那就不理，对他客气、礼貌、疏离即可。
总之，别对他抱有任何期待和幻想，这样你会轻松很多；过一段时间，等到你的情绪得到缓解之后，你就可以尝试修复和伴侣的关系。
2. 做对自己有利的事情，拒绝对自己不利的事情
有些男人出轨被发现后，会对妻子示好，企图修复彼此的关系，重新回归家庭；这个时候一些女人面对男人的示好可能会纠结，不知道要不要接受他的示好。
面对这种情况，我给女性朋友们一个万能的原则，那就是“利我原则”，简单来说就是，对自己有利的事情，可以选择接受，对自己无利的事情，可以选择拒绝或者有条件的接受，对自己有害的事情，直截了当的拒绝。
遵照这个原则去和丈夫相处，你会在婚姻里多享受些便利，少些糟心，这多少能治愈下你被男人伤害的心，让你逐渐走出来。
3. 学会3独立独立——经济独立、思想独立、情感独立
男人出轨后，有些女性之所以离不了婚，往往是因为她们在婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力；甚至有的女人在结婚后，一切都以丈夫为中心，丈夫成了她的生活的全部以及精神支柱，一旦离开丈夫，她就活不下去。
其实，这是一种特别不可取的夫妻相处模式，如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。
所以，我建议女性朋友们，不妨趁着这段时间，努力地提升自己，培养自己的独立能力，让自己做到经济独立、思想独立、情感独立；这样不管你最后离不离婚，你都有底气保护好自己，不让自己受委屈。
最后，我希望所有遭遇伴侣出轨又无法离婚的女性朋友们都能做到：不关注、不期待、不指责、不抱怨，关注自我，放下依赖，做回真正的自己！
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
怎样释怀老公出轨之痛,内心无法原谅老公出轨怎么办
有些人面对老公出轨这件事情时，第一想到的可能是离婚，但是重新审视自己的经济能力之后，发现无法离开这个家，这个家带给她的一切都是她自己没法得到的，因此，在发现老公出轨的时候只能挽回或者释怀。对于一个女人来说，释怀老公出轨之痛并不是一件简单的事情，我们可以按照以下方法来操作。
怎样释怀老公出轨之痛
1、不要闭口不谈，而是要主动及时去和对方沟通。
有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。如果你想走出这个僵局，就必须主动及时去和对方沟通，因为沟通才是化解矛盾的关键，当你们沟通交流后，才能明白对方心里在想什么，彼此希望或是想让对方以后怎么做。
这样，你老公也就明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求用自己的实际行动来证明他可以做到悔改。
2、不要总想这件事，用转移注意力的方法缓解焦虑。
曾经在一本书中看到这样一段话：“如果你不知道怎么选择，那就先放一放，什么都别想，先过好自己，对自己好一点，多去做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先过好自己再说，是婚姻的第三个出口。”
所以说，别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。
3、用类似的方法让他切身体会你的心情。
如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其人之道还治其人之身的方法，让他切实感受下你的心情。当然这里不是让你也用背叛的方法去报复他，而是可以采用和关系好的异性朋友一起聚会聊天等等方式，让他知道你也可以没有他，你身边也有很多优秀的异性对你有好感。
男人都希望自己在女人心里有存在感，看到这样的情境，他就会主动来找你示好，这样你的心里也能放松一些，而且还会让他重新回到你身边。
内心无法原谅老公出轨怎么办
1、如果你老公和小三打的火热，你先要自我疗愈。
自我疗愈，就是主动站起来而不是缩在角落里，勇敢面对现实，调整自己的情绪。一味的哭泣，只会让小三和男人更加肆无忌惮。你要做好反抗的准备，必要时让他们知道你也不是好惹的。此外，调整自己的情绪，也让你在头脑清醒时，做出对自己更加有利的决定。
2、如果你老公和小三断了，要回归家庭，你不要立刻原谅他，要看他到底断干净没。
首先，很多男人会假意回归麻痹妻子，你若是原谅，就会掉进他“三人行”的坑里；其次，你轻易原谅他，只会让他觉得你好说话，好糊弄，以后会不会出轨很难说；最后，如果他的回归不是真心，你所受到的伤害恐怕比第一次还要深。
3、如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。
夫妻之间，最基础的就是信任。可是出轨男人却破坏了这种信任。你对老公失去了信任，不想跟他说话，但是内心的这种伤痛却折磨着你，你又不知道该怎么表达。你始终放不下那些过往。所以，你的心结还在，你的原谅只是表面，你必须进行创伤修复。这个过程，最好是有你老公参与，毕竟事关两人，而且有他的参与，修复会更加容易。
老公出轨处理的最佳方法
1、夫妻之间冷冻是有必要的
实际上在两人之间矛盾达到尖锐点的时候，适度的冷冻绝对是非常有必要的。很多人都觉得夫妻之间，应该是床头打架床尾和。但是如果双方的情况真的是很糟糕的情况下，那么就需要一个冷冻期来冷冻一下彼此的情绪，给予对方足够的空间去想事情。
特别是被出轨者的情绪，此时如果能够转移注意力，以适宜的方式纾解自己面对被出轨的“噩耗”情绪，才能与出轨男人很好地表达自己的情绪与想法。同时也能给出轨男人袒露自己的罪行与真实的想法感受，从而促进关系的良好和解，以及和谐发展，为自己争取最大的利益。
2、尽量不要牵扯到各自家人
有不少夫妻之间闹矛盾了，就喜欢去找对方的家人解决问题，这是非常不明智的。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误。如果一遇到什么问题就去找家人插足，只会将恶劣的关系公开化。各自的家人都是护短的，都会站在各自子女的立场，只会将事情搅得更加厉害。两人就会更加难以达到沟通的共情效果，加剧两人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不断地注入新鲜血液，才可以使得爱情与婚姻长久保鲜。闹了很大的矛盾，而导致了俩人之间的吸引力，已经低于矛盾力了。这就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造。
很多女人在婚后就变成“粗糙”的长舌妇，或者怨天尤人的“怨妇”，逐渐由之前精致的猪猪女孩，变成不修边幅的家庭妇女，这是一个女人在婚姻里最致命的现象。婚姻是一个不断学习与进步的过程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增进自己的吸引力，而不是维持不变或者逐渐退步，亲手葬送自己的婚姻。
我出轨了但心里不能接受老公了怎么办
楼主你好
我很高兴你即将会有正确的决定
一般人都会说我出轨了，怎么才能取得我老公的原谅，这真可耻。幸而你不是这样的人。
其实从旁观者的角度来看，你不能接受老公，是正确的，也是正常的，因为这正是你对你老公的好。假如你出轨了却还继续假装和老公恩爱无比，那才是对你老公最为残酷的伤害。
现在，你可以严肃地将事实告诉你的老公，认真地道歉，告诉他你这一次先斩后奏，是最后一次任性。你希望给双方再一次选择幸福的机会。你可以告诉他，你找到了。你也希望他能找到真正的幸福。
面对反复出轨的老公,怎么办？
这是匿名为“看不到未来”的女子发给我的求助邮件,经她同意后，将邮件内容公开如下: 广秀姐姐： 你好！ 关注你的博客已经很久了，非常喜欢你平易近人的写作风格，更欣赏你用深入浅出的文字来拯救处于水深火热中女人们的爱心。我是个挺内向的人，不愿意把心中的苦恼说给别人，哪怕是父母或闺中密友。广秀姐，我想和你诉诉苦，帮我出出主意吧。 我和老公结婚五年了，一直都很恩爱，去年初我们又有了个可爱的宝宝，可以说是非常令人羡慕的一家。可是，在我怀孕期间，我发现他手机上的短信经常被有选择的删除，从那时起我开始留意他的通讯情况。果然，在小孩出生三个月时，我发现他和一个女孩关系密切。我问他怎么回事，他表现的很平静，说是我怀孕期间，不能房事，心里空虚，找了个性伴侣，要是我不喜欢，可以马上不来往。我相信了他，也原谅了他。 后来我发现他们继续来往。这个女孩是他以前一个交往不深的女朋友，因为他父母不同意就断掉了。去年偶然的邂逅，又让他们走到了一起。我老公说，她挺可怜的，那女孩答应等她结了婚就不再和我老公联系了，可无奈那女孩婚后又发现她老公有遗传病，不停地问我老公怎么办。我老公对我保证说，他只能保证不再和她有性关系，也可以保证不再主动和她联系。完全不联系可能一时半会儿做不到。我爱我的家、我的老公、更爱我的儿子，我相信我老公对我也是有感情的。而且，日子还要继续，我想我应该抛开以前的事，开心的生活。于是我又一次原谅了他。可是好景不长，就在今年过春节之前，我又发现他们在酒店开了房。 他哭着说以后真的不会了，再也不联系了。我没有大吵大闹，因为我心凉了，我没法再相信他，也不能原谅他一而再、再而三的背叛。他还说，我是他最爱的人，是要过一辈子的人，他看不得我伤心难过。这话我倒是相信，也许我们还在彼此相爱,我们之间不存在离婚的危机，因为我们俩都很爱我们的儿子，退一万步讲，为了儿子我俩也不会离婚。除了这件事，我俩之间没有任何矛盾，有时我想我要是糊涂一点，也许现在仍然很幸福？我也很想再次原谅他，可他前后两次忏悔的语言是那么的相似，谁又能保证他不再重蹈覆辙？ 我看过你的文章《出轨的婚姻犹如被人嚼过的糖》，与我心戚戚焉。我该怎么办？该原谅，该放弃，还是该调整我们之间的关系？希望广秀姐能给我指一条明路。我先谢谢姐姐了！ 看不到未来 从她给自己取的网名,我们可以读出她内心的绝望和困惑,但从她的字里行间,又看出她对老公、对孩子﹑对家的依恋以及对婚姻的坚守. 尽管他老公的行为有让人痛恨的地方,但我觉得他们的婚姻并没有走到尽头,她应该以守卫婚姻为目的，设法原谅老公，化解情感危机，理由如下： 第一﹑老公情感的天平倾向于她。 他是在她怀孕其间出于生理需要跟那个女子在一起,贪图的是肉体的享受.而且，无论是他，还是那个女子，都没有长远在一起的打算。从老公偷偷删除短信，只承认那个女子是短期性伴侣，到那个女子仓促地结婚，他们始终没有为着婚姻为着真心相爱在一起。而且事发后老公的承诺和眼泪都说明，他真正依恋的是妻子和儿子，从未打算抛妻弃子，跟那个女子长相守。 所以，我个人觉得，她老公的出轨和背叛更多的是出于贪图新鲜，逢场作戏的成分居多，那个女子危及不到他们的婚姻，至多只能充当他情感的调味品，而她和老公因爱而结合，婚后依然彼此相爱，儿子也在老公心目中占有很重的分量，老公情感的天平明显地倾向于她和家庭。 第二﹑她输不起婚姻。 仔细读过邮件，我们可以发现，尽管她十分痛恨老公的背叛行为，但也坦承：“我们还在彼此相爱,我们之间不存在离婚的危机，因为我们俩都很爱我们的儿子，退一万步讲，为了儿子我俩也不会离婚。除了这件事，我俩之间没有任何矛盾……” 应该说，结婚五年，能够彼此相爱，没有任何矛盾的夫妻是很少见的，说明他们是非常适合，非常融洽的一对夫妻。完全可以幸福地过一生。 现在，她之所以看不到未来，感到痛苦和绝望，只是因为老公的背叛行为，但她也说得很明白，她和老公不会离婚，即使为了儿子；何况，目前，他们依然相爱，不仅是为了儿子，为了自己，为了一直都很美好的感情，她也做不到放弃婚姻。 既然，不会离婚，既然，真正绝望的只是老公的背叛行为，那么要做的应该是保卫婚姻，原谅他的背叛并设法阻止他的进一步背叛，而不是意气用事，放弃老公，因小失大。 第三﹑彻底原谅，打败第三者 通过上面的分析，我的建议是她应该再给老公一次机会，彻底原谅他，努力对他好，设法击败第三者，掐灭痛苦之源。 我的那篇《出轨的婚姻犹如被人嚼过的糖》，写的是一种性情刚烈的女子，宁为玉碎，不为瓦全，她们眼里揉不得沙子，要求感情的纯粹和完美，这种女子的典型代表是怒沉百宝箱的杜十娘，拼出身家和性命去捍卫自己情感的尊严。但她不同，她爱孩子，爱家，态度鲜明：即使退一万步都不会离婚。既如此，就不应被那篇文章的观点左右，我倒宁愿她看一下《妻子怎样才能打败第三者》和《面对负心人，如果原谅就彻底》这两篇博文，也许更有利于改善她目前的处境。 李开复曾经说过：“我一直信奉以下做事的三原则：有勇气来改变可以改变的事情，有度量接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”。 把这句话套在对情感出轨的解读上，也合适，如果配偶出轨已成事实，无法改变，那么，我们只能改变对这件事的心态。如果真爱，绝对无法放弃，就用善良和大度包容他（她），彻底原谅他（她），俩人坦诚相见，彼此珍惜，用心携手走完下半生；如果不爱，对他（她）已经心死，那就坚决放弃，优雅转身，另外找寻自己的幸福。 显然，她属于真爱，无法放弃婚姻的那种，就只能选择再次原谅，用宽容和大度接纳老公，努力对他好，稳住他的心，让他心怀愧疚，收敛自己的不良行为;同时，设法和第三者接触，通过警告或者交友等方式，劝她离自己老公远点，不再介入自己的感情生活。千万不能不离婚又不原谅，陷两人于痛苦的深渊中，给第三者以可乘之机,也破坏俩人之间的美好. 也许，在选择原谅后，想到他几次出轨的事实，心里依然会痛会不甘心，但想想孩子幸福的笑脸，想想完整的婚姻，想想曾经的美好，想想老公悔恨的泪和对家对孩子的依恋，，还有什么无法释怀的呢？凤凰只有涅槃后才能重生，涅槃当然会痛，但痛过之后，其羽更丰，其音更清，其神更髓！！ 最后，想对这位女子说，美好的未来就握在你的手中，只要你大度一些，智慧一些，就可以享受现在，赢得未来。祝福你和老公婚姻美满，祝福你的孩子拥有幸福快乐的童年！
老公出轨了,还能接受他吗?
一、旁人的压力
出轨并不是什么风光的事情，也许刚拥有山罗充石持年轻貌美的小三的时候会自鸣得意，如果本身事袁识团密品室粉告业发展不好，很快会感觉到挫败。有些男人在物质方面得到过女方的帮助，尤其是在他困难的时候，女方家庭有可能对他伸出年那很格散祖压料期使很大的援手，如果离婚后，男人承受不住社会舆论的压力。
二、发现小三不好、老婆又过得比他好
不是每对夫妻都可以和平分手，希望对方未来可以过的幸福。有的男人在出轨之后被老婆发现，而老婆也做了一些过激的行为让男人受不了福许银响的项书写史坐。虽然男人回头了，但是抱着报载周此客换要爱皇孔城复的心理，觉得老婆不让他有好日子过，他也就拖着老婆一起过不好的日子。
三、热此谁改恋期后觉得小三不如老婆
野花在好还是野花，也许以后再一起还没有呀言六氢岁好皇丝拿现在的家花好，所以，男人想选择回头找自己的老婆，重归家庭生活。
四、激情过后想回归平淡生活
只是受外界灯红酒绿的迷惑，一时之间被外面女人的柔情所魅惑，但是这不能说明就要和外面的女人在一起，一开始就只是抱着玩玩的心态。
决绍否天类纪叶思块模五、反省知道自己错了对不起老婆
婚姻生活中，夫妻相处是一切非常难的，承诉随类再亚员需要相互的磨合，而男人在出轨之后，自己也反思了，感谢结婚多年来妻子的付出，只是当年的那份爱情转变为亲情，自己没有懂得珍惜，现在想要回报妻子多年来的付出。
你想要接纳犯错的他吗？
男人出轨修线之后，如果想一刀两断，那忘记就好了。如果你还爱治殖要太肉停死着他，刚好他也想回头胜盟技义西针，但是你又过不去心里的一道坎，怎么办?心理转术环侵宗年读群液缩变要怎么想：男人像个大孩子，需民秋宁识翻富重束吧要宠，需要哄，偶期构职胡杆顶随介高令尔也贪玩，可是玩累了总是会回家的。面对外遇回归的他，你就这样想：数十年在婚姻城堡中与同一个女就人厮守，再情比金坚的爱也要被岁月打磨得退去光华。偶尔闻闻花香也情有可原，何必一定苦苦其运奏不器切出协念干斯相逼?
第一、以前你都以他为太积鸡便道出阳为中心围着转
很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着"贤妻良母"。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成"手雷"。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。
那么，这种情况下的女人该如何面对丈夫的外遇以及他的回归呢?
1、忘记他出轨这回事。女人如果懂得"变节与调节"对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进"婚姻=承诺+忠诚"的一元逻辑里。宽容他的同时也给
老公出简朝入即轨被我发现,他想回归家庭,我一时接受不了,推课殖生合古块我该怎么办?...
这个任何一个妈妈都是会有心理疙瘩的，如果他真心悔改，好好工作，每天按来自时回家，工资也全权交给你究方话适快消念评讨白，那么为了孩子考虑，可以接受他，但如果你心理上打心眼反感，那么我觉得你没有必要，因为复合后，说不定也是你演白鱼通们夫妻吵架的开始
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