1. 保持冷静：在和出轨的老公交流时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的言行，否则可能会导致交流失败。
2. 表达自己的感受：在交流中，表达自己的感受是非常重要的。告诉你的老公你的感受，让他知道你受到了伤害。
3. 倾听对方的解释：听取你的老公的解释，了解他的想法和感受。这有助于你更好地理解他的行为，并找到解决问题的方法。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，可以寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以帮助你和你的老公更好地沟通和解决问题。
总之，和出轨的老公交流需要耐心和理解。通过有效的沟通和解决问题的方法，你们可以重建信任和关系。
5. 确定你们的目标：在交流中，确定你们的目标非常重要。你们需要讨论你们的关系和未来的方向，以便找到解决问题的方法。
6. 避免指责和攻击：在交流中，避免指责和攻击对方。这只会让情况更加恶化。相反，尝试以积极的方式表达你的想法和感受。
7. 寻找共同点：在交流中，寻找共同点是非常重要的。找到你们共同的兴趣和价值观，以便更好地理解对方。
8. 给予时间和空间：解决问题需要时间和空间。给予你的老公时间和空间，让他思考和反思自己的行为，并找到解决问题的方法。
最后，记住，和出轨的老公交流需要耐心和理解。通过有效的沟通和解决问题的方法，你们可以重建信任和关系。
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