1. 协商：双方可以通过协商达成一致，确定抚养费的数额和支付方式。
2. 起诉：如果协商无法达成一致，可以通过起诉的方式向法院申请抚养费。
3. 调解：可以通过法院的调解来解决争议，达成协议后，可以签订调解协议书。
4. 执行：如果对方不履行抚养费的义务，可以向法院申请强制执行。
无论采取哪种方式，都需要提供相关证据，如孩子的生活费用、教育费用等，以及对方的收入情况等。
此外，还需要注意以下几点：
1. 抚养费的数额应该合理，不能过高或过低，应该根据孩子的实际需要和对方的经济能力来确定。
2. 抚养费的支付方式可以是一次性支付或分期支付，也可以通过银行转账等方式进行支付。
3. 如果对方不履行抚养费的义务，可以向法院申请强制执行，但需要注意执行程序和时间。
4. 如果孩子的抚养权归属于一方，另一方也需要承担一定的抚养费用，具体数额可以根据双方的协商或法院的判决来确定。
总之，争取抚养费需要合理、合法、公正的方式，以保障孩子的生活和教育需要。
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