如果您决定要寻求赔偿，您可以考虑以下步骤：
1.了解相关法律：在您的国家或地区，有可能存在法律规定，规定了在分手期间怀孕和打胎的情况下，您可以获得赔偿。您可以咨询当地的法律顾问或律师，以了解您的权利和法律程序。
2.收集证据：如果您要寻求赔偿，您需要收集证据来证明您的情况。这可能包括医疗记录、证人证言、短信或电子邮件等。
3.与前男友或前女友协商：在采取法律行动之前，您可以尝试与前男友或前女友协商解决问题。您可以提出您的要求，并尝试达成协议。
4.起诉前男友或前女友：如果您无法与前男友或前女友达成协议，您可以考虑起诉他们。您需要寻求专业的法律顾问或律师的帮助，以了解您的权利和法律程序。
请注意，每个情况都是独特的，因此最好咨询专业的法律顾问或律师，以了解您的权利和法律程序。
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