如果你觉得和前夫保持联系可以带来一些积极的影响，比如帮助你们更好地处理离婚后的事务、维护孩子的利益等，那么可以考虑保持联系。但是，如果你觉得和前夫的联系会让你感到痛苦、焦虑或者不安，那么最好保持距离，避免再次受到伤害。
另外，如果你们之间存在孩子，那么你们需要保持一定的联系，以便共同照顾孩子的成长和发展。但是，你们可以通过律师或者其他第三方机构来处理和孩子相关的事务，避免直接接触。
总之，离婚后是否和前夫联系需要根据具体情况来决定，你需要考虑自己的感受和需要，以及和前夫之间的关系和离婚原因。
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