第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。
跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
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是因为不甘心？还是因为还爱着对方？又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己？
待理清楚这千头万绪后，就要面对既已发生、无法改变的分手事实，然后大步朝前走，绝不回头。
《围城》中的赵辛楣，失恋后的“自愈能力”就非常强，他快速疗愈自己受伤的内心，调整好自己的情绪。
要知道，赵辛楣失去青梅竹马的恋人苏文纨，就相当于失去了自己十几年的情感期待，一片深情付诸流水，怎一个“惨”字了得。
苏文纨与赵辛楣自小一起长大，算得上青梅竹马，苏文纨是赵辛楣当年青葱岁月里，最真挚的初恋。
对待这份感情，赵辛楣期待了很多年，他甚至为了要离苏文纨更近一些，拒绝了三闾大学给他的教职，义无反顾为爱牺牲事业。
但痴情的赵辛楣却一直被苏文纨辜负，她不爱赵辛楣，还多次利用他，最后还与曹元朗订了婚。
到这个时候，赵辛楣才算是明白过来，原来苏文纨对自己一直不远不近地接触着，不说多热乎，也没有彻底拒绝，就是通过他来钓住方鸿渐这个男人啊！
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当苏文纨跟姓曹的结了婚，赵辛楣就想明白了，也没有再缠着人家不放。毕竟人家是有夫之妇了，再做别的就不道德了，他选择尊重和祝福。
他还说，苏文纨没有选择他是有眼不识金镶玉，想嫁他也不娶了。这句话虽有些酸葡萄心理，但言语中不难看出，赵辛楣在感情中保持清醒自持的能力。
赵辛楣失去了自己十几年的感情期待，他能够冷静、勇敢、坦然地面对，这份洒脱、豁达与理智，着实令人佩服。
时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间来治愈自己，不如选择积极面对，勇敢正视，这样才能更快更好地走出情伤，重新开始。
人生的每一站路都会有不同的风景，错过了这一站美景不要紧，说不定下一站的风景更加独特。
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02
第二：从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。
分手后，如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时，就要特别注意了，提醒自己做个有涵养的前任，体面分手，绝不互“撕”。
伊能静当初因“牵手门”事件跟庾澄庆离婚后，不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
从两人婚变开始，到伊能静再婚为止，这整个过程中，庾澄庆都表现得非常得体。
他始终不曾公开地在媒体面前，说过哪怕一句抱怨前妻伊能静的话。
庾澄庆深知即使两人离婚，伊能静也是自己儿子的母亲，贬损她就是贬损自己的儿子，他不会做。
他克制情绪的自持能力真的很厉害，涵养功夫一流，这样的庾澄庆内心很强大，很有大男人度量。
恋人分开后，不说抱怨对方的坏话、贬损对方，敢于忆及两人过往的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦期。
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03
第三：分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。
周扬青发长文跟罗志祥分手后，就有很多女孩子发私信给她，说自己分手之后，内心非常痛苦，感觉自己都快要抑郁了
但周扬青却霸气地表示，自己就是想让对方看看，她离开了昔日男友，也一样能过得很好，甚至会更好。
周扬青再一次回应了和前男友罗志祥，长达九年的恋情结束后的心理感受，她明确表示，自己没有后悔过分手的决定，因为她没有遗憾。
周扬青是个很让人佩服的姑娘，爱的时候全心全意地爱，不爱了就立马分手，绝不拖泥带水，这样她在感情里就不会感到愧疚难受，分手后还能让自己变得更好。
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而她在跟男友分手后真实呈现的状态，也的确如她所说的那样潇洒恣意，绝不拖拖拉拉，藕断丝连。
分手后的周扬青，把曾经用在恋爱上的时间都投入到工作中，事业搞得风生水起，自己给自己挣花戴。
然而现实生活中，却有不少女孩陷入失恋的痛苦中无法自拔，周扬青对待失去感情的态度，真的值得我们好好学一学。
一个人要想从某种情绪里完全抽离出来，必须要用另一种情绪去填满自己，与其失恋痛苦，不如努力充实自己，让自己变得更好。
04
第四：分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难从失恋状态中抽离，容易产生再度复合的不切实际的幻想，害人害己。
恋人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因为只有不联络，才能更快地抽离感情，才能更快地走出失恋痛苦。
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即便失恋分手再痛苦，你也要相信，阴霾总有被吹散的时候，大雨过后终见彩虹。
以上四招，带你走出分手后的“痛”。
失恋不过是繁杂生活中的小事一桩，它毁不了你的一生，相反还有可能激励你变成更好的自己。
千万不要一朝被蛇咬，十年怕井绳，一时失恋的痛苦，绝不能挡住你追寻美好爱情的脚步。
分手后如何快速走出?
旅行。
1、想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。
2、想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西，把他的东西给对方寄回去，或者是扔掉都可以，总之就是生活当中不要出现有关他的东西，这样也许就会好一些。
如何从失恋的痛苦中快速的走出来？
感情的投入是一厢情愿的，并不是说你投入了很多，对方出于感恩就与你在一起。其实两个人能走到一起也是靠缘分的，缘分来了，谁都阻止不了，缘分尽了，谁都留不住。
已经谈了好几个了，难道几个女孩都不适合你，还是自己某方式不对？有没有想过？你们认识一个星期就发生了关系，也太草率了吧。如此冲动怎么能让女孩认为你是真心的呢？
怎么样才能更快的走出分手的痛苦
忘了他吧。
记得穿的漂亮些
高傲的转身
一定不可以让他看到你的憔悴样子
你活的好，他才会后悔
女孩子永远该高傲矜持的活着
给你说个故事吧...
地府有座奈何桥，桥头站着一位老婆婆，叫孟婆。
每个人死后都要经过这里，并在孟婆那里，喝一碗汤，叫孟婆汤，为的是忘掉今生的所有，然后好去转世。
有一天来了一个年轻人，拼命挣扎，无论如何也不肯喝汤，声嘶力竭的喊道：“我的爱情是不可磨灭的啊！”
所有围观的大鬼小鬼都不禁动容。
孟婆没有办法就在汤里加了东西，强行让年轻人喝了下去。
喝完汤，年轻人去投胎了。但是他当时的模样，所有鬼都记忆犹新。
有一天，大家又谈起来，让孟婆一定要去看看那个人。
孟婆找到了那个人，此时那人已经娶妻生子。
孟婆问他，可还记得他那不可磨灭的爱情。
那人一脸迷茫，道：“我只记得我今生的妻...”
孟婆回来，有鬼问：
------“您在汤里加了什么啊？”
------“时间。”
感情这东西，刚分开的时候，的确是会揪心的疼的。
但是总会过去的，没有什么东西，是时间磨不平的。
忘记一段感情的最好办法，就是开始一段新感情。
丢掉和他有关的所有记忆吧，尤其包括东西，人生是有限的。
你最珍贵的青春只有19~29岁，这中间的每一分每一秒，都是独一无二的
过去了，就再也没有了。
老了你想起来，发现你把最珍贵的这一段花了很多甚至全部
都用在一个不能陪伴你一生的人身上，你会后悔的。
你忘不掉的，不是他，是你们在一起的那一段时间和习惯而已。
不必难过。
那些曾经的海誓山盟，我完全可以理解。
你永远不知道，下一个街道转角，会不会撞到那个让你看一眼就无法呼吸的人。
你的人生，你精彩的人生，不是只有他一个人。
生命最精彩之处就在于未知。
去买一条新裙子吧
在阳光明媚的下午，走在洒满树荫的人行道上
吃一颗巧克力，心情愉快的微笑
相信我。属于你的，才刚刚要来。
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