1. 沟通：双方应该坐下来好好谈一谈，了解对方的想法和感受，尝试找到一个共同的解决方案。
2. 婚姻咨询：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供有用的建议和指导。
3. 法律程序：如果男方外面的人是婚外情，女方可以考虑通过法律程序来保护自己的权益，例如起诉离婚或要求男方支付赡养费等。
4. 妥协：如果双方都不想离婚，可以考虑妥协，例如男方停止外面的关系，女方也做出一些让步，以维持婚姻关系。
无论采取哪种解决方案，双方都需要保持冷静和理智，尽量避免情绪化的行为和言语，以免加剧矛盾。
5. 寻求家人或朋友的帮助：有时候，家人或朋友的介入可以起到调解的作用，他们可以提供中立的意见和建议，帮助双方找到解决问题的方法。
6. 分居：如果双方无法和解，可以考虑分居一段时间，给彼此一些时间和空间来冷静思考和处理问题。
7. 接受现实：如果双方都无法妥协或解决问题，有时候接受现实并选择离婚可能是最好的选择，这样可以避免更多的痛苦和伤害。无论采取哪种解决方案，双方都需要尊重彼此的感受和权益，以及尽可能地保护家庭的稳定和和谐。
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