如果你和一个已婚男人有感情纠葛，你应该考虑以下几点：
1. 尊重他的婚姻状况：不要试图破坏他的婚姻，也不要让他为你离婚。这是不道德的行为，会给所有人带来痛苦和伤害。
2. 保持距离：如果你发现自己对一个已婚男人有感情，最好保持距离。不要让自己陷入不必要的痛苦和纠葛中。
3. 寻找其他选择：如果你正在寻找一段有意义的关系，最好寻找单身男人。这样可以避免不必要的麻烦和痛苦。
总之，我们应该尊重每个人的婚姻和家庭，不应该试图破坏它们。如果你喜欢一个已婚男人，你应该尊重他的婚姻状况，而不是试图破坏它。
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