1. 诚实面对自己的感受。首先，你需要认真思考你对这段关系的感受，以及你是否真的想挽回这个女友。如果你只是因为寂寞或者不想失去她而想挽回她，那么你需要认真考虑这是否是一个健康的动机。
2. 尊重她的决定。如果你的女友已经决定结束这段关系，那么你需要尊重她的决定。不要试图强迫她回到你身边，这只会让她更加反感。
3. 给彼此一些时间和空间。如果你真的想挽回这个女友，那么你需要给她一些时间和空间来冷静思考。不要不停地打电话或者发信息给她，这只会让她更加烦躁。
4. 重新建立联系。当你和你的女友都冷静下来之后，你可以尝试重新建立联系。但是，你需要注意不要过于热情或者冷淡，要保持适当的距离和尊重。
5. 坦诚沟通。最后，如果你想挽回这个女友，你需要和她坦诚沟通。告诉她你的感受和想法，听取她的意见和建议。但是，你需要注意不要过于情绪化或者攻击性，要保持冷静和理智。
6. 改变自己。如果你认为你的行为或者态度导致了这段关系的破裂，那么你需要认真思考并且改变自己。这不仅可以帮助你挽回这个女友，也可以让你成为更好的人。
7. 不要放弃自己的尊严。虽然你想挽回这个女友，但是你不应该放弃自己的尊严。不要在她面前表现得太过卑微或者求饶，这只会让她更加看不起你。
8. 接受失败。最后，如果你尝试了所有的方法，但是仍然无法挽回这个女友，那么你需要接受失败。不要过于沮丧或者绝望，你可以继续前进并且寻找更好的机会和人生伴侣。
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