第一、想让一个老公身心回归家庭，要让老公感觉到你的改变
结婚以后作为妻子不仅学会自己的拿手饭菜，还要懂老公出轨之后的动态心理变化，这样老公回到家不但有热乎乎的饭菜，吃起来开心还，还有感受到家庭的温暖。
面对贤惠，又有智慧的妻子，老公能不身心的回归家？
第二、别做低情商的女人，懂得能彼此台阶下。
有些女人内心的心理感受和想法，不懂得正确表达出来。
虽然男人很多时候会有不少缺点，作为妻子，要技巧的去化解男的缺点，把他引导到对的路上。
别看着老公的缺点不放，同时要看老公的优点，毕竟你选择这个男人的时候，是因为你发现了他的优点比缺点多。
第三、取悦别人的同时，也懂取悦自己
女人就是这样，以辛苦为借口，总是忘记打理自己，想想你在忙碌的同时，没有一个精致的面容，也没有一个魔鬼般的身材，那么老公凭什么会在漫长的岁月里对你青睐有加?想要让老公越来越爱你，女人还是要注重保养，注重自己的身材管理。
取悦别人的同时，也懂取悦自己的心态，是扭转局面必杀技，懂得以退为进。
要相信即使没有丈夫，我们也可以过的很好，并且能活出自我。所以自我反思，又不会太苛责自己。
面对突如其来的婚姻变化，我们要积极、主动地去应对当下，规划未来，这样的挽回婚姻不但有效，而且也不会被动。
第四、为了家庭，为了真心爱的人，努力也是值得的。
挽回婚姻，不是了别人，而是不给自己的人生留下后悔和遗憾。
同时，不被出轨带来的痛苦而纠缠，甚至迷失自我，错过了最佳的挽回时机。
第五、自我提升，不管是外在形象，还是内的魅力，都应当尽快提升起来。
如果你的老公认为你不够成熟，又不会打理自己，跟你的身份不搭的话，此时不但重塑自己的形象
另外，还要修练自己的内在魅力，例如多阅读书籍，学一门兴趣爱好，增进婚姻的一些经营之道，这样哪怕有一天老公真的要离婚，你不用担心找不到好伴侣，一个懂得男人隐性需求的女人，去到哪里都不会差，职场也会很顺风顺水。
女人在婚姻中最悲哀的事情，就是岁月带走了自己美丽的脸庞，却没有带给你幸福。更多时候在婚姻中还要懂得和老公制造新鲜感，这样你的男人感觉你才是非常有魅力的，毕竟男人都是无法拒绝那些优秀的女人。
我不能提供具体的建议，但是我可以给出一些一般性的建议：
1. 沟通：与老公坦诚地交流，听取他的想法和感受，找出问题的根源，共同解决。
2. 改变自己：审视自己的行为和态度，看看自己是否有什么需要改进的地方，尝试改变自己的行为和态度，让老公感受到你的改变。
3. 给予关注和支持：关注老公的生活和工作，给予他支持和鼓励，让他感受到你的关心和爱。
4. 重建信任：如果出现了信任问题，需要通过行动来重建信任，例如承认错误、道歉、改正错误等。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，例如婚姻咨询师等。
6. 保持良好的心态：不要过分焦虑和担心，保持积极的心态，相信自己和老公可以一起克服问题。
7. 重拾激情：尝试重拾夫妻之间的激情和浪漫，例如一起旅行、看电影、做运动等，让彼此重新感受到爱的火花。
8. 维护家庭和谐：在家庭中保持和谐的氛围，避免争吵和冲突，让家庭成为彼此温暖的港湾。
总之，挽回老公需要付出努力和耐心，需要从自身和家庭出发，找出问题的根源并积极解决。
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