亲，你好。道歉、求原谅、说悔改，做到女友能让你做的事。
我不能提供具体的建议，但是我可以给你一些一般性的建议：
1. 诚实地向女朋友道歉，承认自己的错误，并表达自己的内心感受。
2. 了解女朋友的感受和需求，尝试理解她的立场和想法。
3. 给女朋友一些时间和空间，让她冷静下来，同时也给自己一些时间来反思自己的行为和态度。
4. 通过行动来证明自己的诚意和改变，例如改正自己的错误，积极地参与到女朋友的生活中，关心她的感受和需求等。
5. 坦诚地沟通，解决问题，建立更加健康和稳定的关系。
6. 给女朋友一些惊喜和关爱，例如送她一份礼物，为她做一顿美食，或者一起去旅行等，让她感受到你的爱和关心。
7. 坚持改变自己的不良习惯和态度，让女朋友看到你的进步和成长。
8. 如果问题比较严重，可以考虑寻求专业的帮助，例如咨询心理医生或者情感专家等。
最重要的是，挽回女朋友的心需要时间和努力，需要你真正地关心和爱她，并且愿意为她付出。
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