如果你是受到小三行为的伤害，也可以考虑以下方法来应对：
1. 保持冷静：不要让情绪控制你的行为，保持冷静并思考下一步该怎么做。
2. 坦诚交流：与你的伴侣坦诚交流，表达你的感受和想法，听取对方的解释和想法。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士寻求支持和建议，他们可以帮助你理清思路，缓解情绪。
4. 自我保护：保护自己的权益和尊严，不要让小三的行为伤害到自己。
5. 做出决定：最终需要做出决定，是继续维持关系还是结束关系，需要根据自己的情况和感受做出最好的选择。
总之，小三行为是不道德的，不仅会伤害到他人，也会伤害到自己。在任何关系中，忠诚和诚实是最重要的品质，我们应该尊重他人的感受和权益，避免做出伤害他人的行为。
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