如果你真的想要抽身，以下是一些可能有用的建议：
1. 坦诚面对现实：首先，你需要承认自己的错误并面对现实。你可能会感到内疚和羞耻，但是你必须意识到你的行为对他人造成了伤害。
2. 结束关系：你需要结束与那个已婚人士的关系。这可能会很难，但是你必须做出这个决定。你可以通过直接告诉他你想结束这段关系，或者通过逐渐减少联系的方式来结束这段关系。
3. 寻求支持：你可能会感到孤独和无助，但是你需要寻求支持。你可以向身边的朋友和家人寻求帮助，或者寻求专业心理咨询。
4. 学习自我反省：你需要反思自己的行为，并思考如何避免再次陷入这种情况。你可以思考自己的价值观和道德准则，并努力成为一个更好的人。
总之，作为一个成年人，你需要对自己的行为负责，并尽力弥补你的错误。抽身并不容易，但是这是你必须做出的正确决定。
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