1. 保持冷静：不要在情绪激动的情况下做出决定或行动。保持冷静，冷静地思考和分析情况。
2. 与父母沟通：与父母坦诚地谈论你的感受和担忧。尝试理解他们的想法和行为，并表达你的观点和立场。
3. 寻求支持：寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。他们可以提供不同的观点和帮助你处理情感问题。
4. 保持自尊：不要让父母的行为影响你的自尊和价值观。记住，你有权利保护自己的感受和尊严。
5. 寻求法律帮助：如果你的父母的行为涉及到法律问题，你可以寻求法律帮助。法律程序可能会帮助你保护自己的权益和利益。
6. 保持距离：如果你觉得与父母的关系已经无法修复，或者他们的行为对你的生活造成了负面影响，你可以考虑保持距离。这可能是一个艰难的决定，但有时候是必要的。
7. 寻求心理治疗：如果你感到情绪上受到了影响，或者需要帮助处理与父母的关系，你可以寻求心理治疗。心理治疗师可以帮助你处理情感问题，提供支持和建议。
8. 坚持自己的价值观：无论发生什么事情，都要坚持自己的价值观和原则。不要让别人的行为改变你的信仰和人生观。
最后，处理父母的小三心理是一个复杂的问题，需要考虑到许多因素。最重要的是，要保持冷静和理智，寻求支持和建议，并坚持自己的价值观和原则。
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