如果您的丈夫有小三，您可以尝试以下方法来缓解自己的情绪和安慰他：
1. 表达自己的感受：告诉丈夫你的感受，让他知道你的痛苦和伤害。
2. 倾听他的想法：听取丈夫的想法和感受，了解他为什么会有小三，以及他是否愿意结束这段关系。
3. 寻求帮助：如果您感到无法应对自己的情绪，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。
4. 给自己时间：处理这种情况需要时间，不要急于做出决定，给自己时间来冷静思考。
5. 坚持原则：如果您决定原谅丈夫并继续婚姻，您需要坚持自己的原则，确保这种情况不会再次发生。
最重要的是，您需要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为和决定。
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