1. 首先，尽可能冷静地处理这个问题。不要做出任何冲动的决定或行动。
2. 如果你想挽回婚姻，可以尝试与妻子沟通，了解她的想法和感受，并尝试解决问题。
3. 如果你已经决定离婚，可以考虑寻求法律帮助，以确保你的权益得到保护。
4. 不要轻易找小三，这只会让事情更加复杂和痛苦。相反，尝试处理自己的情感和情绪，寻求支持和帮助。
5. 最重要的是，尽可能保持冷静和理智，不要让情绪控制你的行动和决定。
6. 如果你感到无法应对自己的情绪和情感，可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。这可以帮助你更好地处理自己的情感和情绪，以及找到更好的解决问题的方法。
7. 不要忘记关注自己的健康和幸福。无论是在婚姻中还是离婚后，都要照顾好自己的身体和心理健康，寻找自己的快乐和满足感。
8. 最后，记住，离婚并不是世界末日。虽然它可能会带来痛苦和挑战，但你可以从中学习和成长，并找到新的机会和幸福。
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