如果您怀疑您的伴侣有外遇，您可以考虑以下几点：
1. 观察他的行为：他是否经常晚归或者有其他不寻常的行为？他是否经常与某个人保持联系，而这个人不是他的家人或朋友？
2. 检查他的手机和电脑：如果您有他的密码，您可以检查他的通讯记录、短信、社交媒体和电子邮件等信息，看看是否有任何可疑的内容。
3. 谈话：如果您有任何疑虑或担忧，您可以与您的伴侣坦诚相待，进行诚实和开放的沟通。您可以告诉他您的担忧，并询问他是否有外遇。
请记住，如果您的伴侣没有外遇，但是您进行了类似于监视或侵犯隐私的行为，这可能会破坏您们之间的信任和关系。因此，我们应该尊重彼此的隐私和尊严，以诚实和开放的方式解决问题。
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