1. 保持冷静和理智。不要让情绪控制你的行为和言语。
2. 尊重自己和对方。不要攻击或侮辱小三或男人。
3. 与男人坦诚交流。表达你的感受和需要，听取他的观点和意见。
4. 确定你的底线和边界。如果男人继续与小三联系或不尊重你的感受，你需要考虑是否继续与他在一起。
5. 寻求支持和帮助。与朋友、家人或专业人士交流，寻求建议和支持。
最重要的是，要记住，你有权决定自己的生活和关系。不要让小三或男人控制你的情感和行为。
6. 给自己时间和空间。分手后，你需要时间来处理自己的情感和思维。不要急于开始新的关系或回到旧的关系中。
7. 培养自己的兴趣和爱好。寻找自己的乐趣和满足感，这有助于提高自尊和自信。
8. 学会放下和原谅。虽然很难，但是放下过去和原谅对方可以帮助你摆脱负面情绪和恢复内心的平静。
9. 不要陷入报复和复仇的行为。这只会让你和对方更加痛苦和不快乐。
10. 最重要的是，要爱自己。不要让小三或男人的行为影响你的自尊和自信。相信自己的价值和魅力，寻找真正的幸福和满足感。
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