1. 冷静下来：在谈话之前，先冷静下来，控制好自己的情绪。情绪激动可能会导致争吵和冲突，不利于解决问题。
2. 选择合适的时间和地点：选择一个安静、私密的时间和地点进行谈话，确保没有其他人的干扰。
3. 表达自己的感受：在谈话中，坦诚地表达自己对他外面有小三的感受和伤害。用“我”语气表达，避免指责和攻击。
4. 询问原因：询问他为什么会有小三，了解他的想法和感受。听取他的解释，但不要轻易接受他的借口。
5. 表达期望和底线：明确告诉他你对婚姻的期望和底线，例如忠诚、尊重和信任。让他知道你对他的行为感到不满，并且这是你无法接受的。
6. 寻求解决方案：与他一起探讨如何解决这个问题。可以考虑夫妻咨询、沟通培训等方式来改善婚姻关系。
7. 给予时间和空间：在谈话之后，给予彼此一些时间和空间来冷静思考和处理情绪。这个过程可能需要一些时间，不要急于做出决定。
8. 寻求专业帮助：如果谈话无法解决问题，或者你觉得无法独自处理这个问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。
最重要的是，无论谈话的结果如何，要保持自己的尊严和价值观，做出对自己和家庭最有利的决定。
9. 坚持自我价值：在谈话中，要坚持自己的价值观和底线。不要为了维持婚姻而牺牲自己的尊严和幸福。如果你觉得无法忍受他的行为，要有勇气考虑离婚或分居的选择。
10. 建立信任重建计划：如果你决定给他一个机会，建立一个信任重建计划是很重要的。这可能包括透明度、坦诚和承诺改变的行动。确保他理解他的行为对你造成的伤害，并且他愿意为了重建信任而努力。
11. 自我保护：在谈话过程中，要保护好自己的权益和财产。如果你担心他会对你采取报复行动，可以寻求法律咨询或保护命令。
12. 寻求支持：面对这样的困境，寻求亲友的支持是非常重要的。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你更好地应对这个问题。
最终，无论你选择怎样的谈话方式，重要的是要保持冷静和理智，坚持自己的底线和幸福。如果你觉得无法忍受他的行为，离开可能是一个更好的选择。
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