1. 首先，你需要冷静下来，不要让情绪左右你的判断力。尽可能客观地分析问题，找到解决问题的方法。
2. 如果你的丈夫真的爱上了小三并且选择了离开你和孩子，那么你需要接受这个事实，并且尽可能保护好自己和孩子的利益。你可以寻求法律帮助，维护自己的权益。
3. 如果你的丈夫还没有做出最终的决定，你可以尝试和他沟通，了解他的想法和感受，看看是否还有挽回的余地。但是，你需要保持冷静和理智，不要在情绪的驱使下做出过激的行为。
4. 最重要的是，你需要关注自己和孩子的生活，尽可能让他们过得好。你可以寻求家人和朋友的支持，也可以寻求心理咨询师的帮助，帮助自己度过难关。
5. 不要自责或者责怪自己，这种事情并不是你一个人的错。你需要接受自己的情感和感受，不要压抑自己的情绪，找到适合自己的方式来宣泄情绪，比如写日记、做运动、听音乐等等。
6. 如果你感觉自己无法独自面对这个问题，可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助你理清思路，缓解情绪，找到解决问题的方法。同时，你也可以加入一些支持小组，和其他人分享自己的经历和感受，得到他们的支持和鼓励。
7. 最后，不要放弃自己的生活和未来。虽然现在的情况很困难，但是你可以通过自己的努力和坚持，重新找到自己的方向和目标，过上自己想要的生活。
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