如果您决定写保证书，以下是一些建议：
1. 真诚表达自己的感受和意愿。在保证书中，您应该表达自己对伴侣的爱和忠诚，并承诺不再与小三有任何联系。
2. 明确承诺的内容和期限。您应该明确表达自己的承诺，例如不再与小三联系、不再与其他人有不当关系等，并设定一个期限，例如一年或两年。
3. 保证书应该是自愿的。您应该自愿写保证书，而不是被迫或被要求写。
4. 保证书应该是真实的。您应该只承诺您能够履行的事情，并且您应该遵守您的承诺。
5. 保证书应该是具体的。您应该明确表达您的承诺，例如不再与小三联系，不再与其他人有不当关系等。
最重要的是，保证书只是一个表达承诺和诚意的方式，真正的改变和建立信任需要通过行动和时间来实现。
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