1. 情绪波动：情绪不稳定，经常感到沮丧、焦虑、愤怒或恐惧。
2. 社交障碍：害怕与人交往，避免社交场合，或者在社交场合中感到不自在。
3. 睡眠问题：难以入睡、睡眠不深或者经常醒来。
4. 自我否定：对自己的能力、价值或者外貌持负面评价。
5. 焦虑和恐惧：经常感到紧张、担心或者害怕。
6. 心理创伤：经历过创伤性事件，如虐待、性侵犯、战争等。
7. 精神疾病：如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。
如果您感到自己有心理问题，建议咨询专业心理医生或者心理咨询师。
8. 成瘾行为：沉迷于某种行为或物质，如赌博、酗酒、吸毒、游戏等。
9. 自杀倾向：有自杀念头或者行为，或者经常感到生命没有意义。
10. 注意力不集中：难以集中注意力，经常分心或者忘记事情。
这些迹象并不一定意味着您有心理问题，但如果这些迹象持续存在并影响到您的日常生活，建议寻求专业帮助。心理医生或者心理咨询师可以帮助您诊断问题并提供治疗方案。
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