沟通是解决问题的关键，它可以帮助您和您的伴侣更好地理解彼此的需求和期望。如果您感到担心或不安，可以尝试以下方法：
1. 表达您的感受：告诉您的伴侣您的感受，让他们知道您的担忧和不安。
2. 倾听对方的想法：听取您的伴侣的想法和感受，了解他们的动机和行为背后的原因。
3. 寻求妥协：尝试找到一个双方都可以接受的解决方案，以满足彼此的需求和期望。
4. 寻求专业帮助：如果您感到无法解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
最重要的是，保持开放和诚实的沟通，以建立健康的关系和解决问题的能力。
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